Begeleid sporten

Fernhout Fysiotherapie biedt kleinschalige (max. 10 personen) groepstrainingen onder begeleiding van een fysiotherapeut. Bij klachten en beperkingen zoals rug-problematiek, pijn aan de nek, schouders, knieën etc. kunt u bij ons onder begeleiding sporten. Ook als u een chronische ziekte heeft, een verlaagde belastbaarheid vanwege uw leeftijd of lichamelijke beperking kunt u bij ons terecht. 
 
Bent u niet onder behandeling bij Fernhout Fysiotherapie, dan wordt er eerst een afspraak gemaakt voor een intake. Hierbij worden uw persoonlijke gegevens en trainingsdoelen doorgenomen.  
 
Er zal met onze fysiotherapeuten samen met u een doelgericht trainingsprogramma maken. Hierin zullen wij onderwerpen zoals bewegen en sporten bespreken maar ook hoe we door fysieke doelen te stellen u meer kunnen uitdagen in de mogelijkheden van uw fysieke capaciteiten? De therapeut zal met u een fitheidsmeting uitvoeren en de doelen persoonlijk bespreken. Daarna zal aan de hand van dit gesprek een 8-10weken programma worden opgesteld. Verloop van tijd zullen deze doelen besproken en geëvalueerd worden en bijstellen mogelijk wordt. 
 

Voordelen begeleid Sporten

• op een vertrouwde en persoonlijke manier trainen onder deskundige begeleiding 

• onderhouden of verbeteren van spierkracht, lenigheid, coördinatie, snelheid en uithoudingsvermogen 
• voorkomen van klachten 
• verbetering inschatting eigen mogelijkheden 
• werken aan een gezond gewicht