U bevindt zich hier: Home » Groepslessen » MamaFit

Ben je net moeder geworden en wil je (advies over) sporten na de bevalling? Dan is MamaFit iets voor jou!

Bij MamaFit ligt de nadruk voornamelijk op herstel van de rug-, buik- en bekkenbodemspieren en hierbij het rustig opbouwen van kracht, coördinatie en conditie om een fitte moeder te kunnen zijn.

Voordelen MamaFit

  • Meer energie en een goede opbouw van de conditie
  • Een sterker lichaam en sneller weer in vorm
  • Extra (zwangerschaps)kilo’s kwijt raken
  • Contact met andere pas bevallen moeders
  • Actief herstel van de bekkenbodemspieren en buikspieren
  • Geschikt voor ieder sportniveau en elke leeftijd
  • Professionele begeleiding van een cesartherapeut
  • Snel terecht bij de cesartherapeut of fysiotherapeut bij eventuele klachten

Voor wie

De cursus is voor elke pas bevallen vrouw die op een sportieve en verantwoorde manier weer wil gaan sporten.
Vanaf de zesde week na de bevalling tot ongeveer een half jaar na de bevalling kan iedere moeder meedoen aan MamaFit.

De cursus

De MamaFit bestaat uit 6 lessen van 75 minuten.
Tijdens de lessen is het advies om makkelijk zittende kleding en sportschoenen te dragen. Ook vragen wij u een handdoek en een bidon mee te nemen. 

Data

De MamaFit lessen vinden plaats op de maandagavond van 20.30- 21.45 uur.
Let op! Alle data en tijden zijn onder voorbehoud en zijn pas definitief als deze in de bevestigingsmail zijn aangegeven. 

Kosten
De kosten voor de MamaFit cursus, bestaande uit 6 (sport)lessen van 75 minuten, bedragen € 75,- inclusief btw.

Let op! De prijzen zijn gewijzigd waardoor het kan zijn dat bovengenoemde prijzen niet overeenkomen met de prijzen op de folder. De hierboven genoemde prijzen worden aangehouden.

Heeft u interesse of wil je meer informatie? 
Heeft u nog vragen of wilt u meer informatie? Neem dan contact met ons op voor meer informatie via 010 474 82 00. Mailen kan natuurlijk ook naar info@fernhoutfysiotherapie.nl

Wilt u liever een afspraak voor eventuele klachten? Dan kunt u terecht bij onze fysiotherapie Annemieke van der Kooij.

Wilt u op de hoogte blijven van het laatste nieuws? Volg ons dan op Facebook.