U bevindt zich hier: Home » Groepslessen » Samen Buiten Bewegen

Wilt u ook samen buiten bewegen? U fitter en gezonder voelen en buurtgenoten leren kennen? Wilt u (meer) sporten? Ervaar dan hoe fijn het is om buiten te bewegen.

Samen buiten bewegen is in samenwerking met het VIB opgezet om op een plek in de openbare ruimte te bewegen.

De Samen Buiten Bewegen trainingen zijn voor iedereen geschikt, ook voor mensen met lichamelijke klachten. De sportgroep zal trainen onder begeleiding van een fysiotherapeut en de trainingen kunnen worden aangepast aan elk niveau.

Na afloop kan er een kopje thee of koffie, tegen betaling, worden gedronken bij de Buurtvrouw. Zo heeft u de gelegenheid om andere mensen uit uw buurt te leren kennen.

Voor wie
De trainingen zijn voor alle (bijna) 55-plussers die graag in de buitenlucht willen bewegen. De trainingen zijn geschikt voor elk niveau.

Trainingen
We starten met een gezamenlijke warming-up. In deze warming-up maken we de spieren los en werken we aan conditie. Daarna worden er verschillende activiteiten gedaan:

  • Outdoorfitness
  • Spelvorm
  • balans- en coördinatie

We sluiten af met een gezamenlijke cooling down.

De lessen worden verzorgd door Anouk den Oudsten, Tess Groenhorst en Leon Krznaric.

Voordelen Samen Buiten Bewegen

  • Meer in beweging
  • Betere conditie
  • Betere coördinatie
  • Nieuwe buurtgenoten ontmoeten
  • Samen in beweging
  • Sporten in de buitenlucht
  • Sporten onder begeleiding van een fysiotherapeut
  • Zelf bepalen wanneer u komt en niet vast zitten aan een jaar abonnement

Data en locatie
De trainingen zijn elke donderdagmiddag van 13.30 – 14.30 uur bij Clantetics park, vlakbij voetbalvereniging CWO, Trimpad in Vlaardingen.

Ook wordt er een training aangeboden op de maandagochtend en donderdagochtend. Klik hier voor meer informatie.

Het gehele jaar door zullen de lessen plaatsvinden m.u.v. feestdagen en erg slechte weersomstandigheden. Dit krijgt u doorgegeven van de trainers.

Kosten
De kosten bedragen € 3,50 per les (voor 1 x per week)

Bent u enthousiast en denkt u vaker te komen? Dan kunt u er ook voor kiezen om een strippenkaart te nemen.

Strippenkaart € 30,00 voor 10 keer

Interesse of meer informatie?
Wilt u graag mee doen, dan kunt u het inschrijfformulier via onze website invullen of naar de eerst volgende training komen. U kunt de eerste keer GRATIS meedoen en krijgt na afloop van de training een vrijblijvend inschrijfformulier.

Heeft u nog vragen? Bel ons dan gerust via 010 474 82 00 of mail naar info@fernhoutfysiotherapie.nl

Fernhout Fysiotherapie neemt actief deel aan het netwerk Gezond Oud worden in Vlaardingen.