U bevindt zich hier: Home » Goldensports online

Wilt u ook in deze uitdagende tijd in beweging blijven en u fitter en gezonder voelen? Doe dan samen met ons mee met onze online GoldenSports training.

Iedere donderdag om 10.30 uur.

Voor wie

De trainingen zijn voor alle (bijna) 55-plussers die graag in beweging willen bewegen. De trainingen zijn geschikt voor elk niveau.
Bij mooi weer kunt u de training buiten op balkon of in de tuin doen en anders gewoon in uw woonkamer.

Trainingen

We starten met een  warming-up. In deze warming-up maken we de spieren los en werken we aan conditie.

  • outdoorfitness
  • balans- en coördinatie (loopoefeningen, oefeningen voor de rompstabiliteit en evenwichtsoefeningen)

We sluiten af met een cooling down.
De lessen zullen worden verzorgt door een fysiotherapeut.

Voordelen GoldenSports

  • Meer in beweging
  • Betere conditie
  • Betere coördinatie
  • Samen in beweging
  • Sporten onder begeleiding van een fysiotherapeut

Interesse? Laat het ons weten via 0101 4747 82 00 of mail naar info@fernhoutfysiotherapie.nl Dan wordt er uitgelegd hoe u mee mee kan doen. Ook kunt u dan eventuele klachten doorgeven zodat de fysiotherapeut u nog extra kan ondersteunen.

Voor meer informatie over GoldenSports kunt u kijken op www.goldensports.nl

Fernhout Fysiotherapie neemt actief deel aan het netwerk Gezond Oud worden in Vlaardingen.